男人吃桑葚的好处有以下几点：
1.补充营养：桑葚中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，男人食用后可以补充身体所需的营养物质，提高身体免疫力。
2.改善生殖健康：桑葚中的花青素、白藜芦醇等成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，保护生殖细胞免受氧化损伤，提高精子质量和活力，对男性生殖健康有一定的益处。
3.降血脂：桑葚中的脂肪酸可以分解脂肪，降低血脂，预防血管硬化等心血管疾病。
4.增强记忆力：桑葚中的花青素可以促进大脑神经元的生长和发育，提高记忆力和智力水平。
5.美容养颜：桑葚中的维生素C、花青素等成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而起到美容养颜的作用。
需要注意的是，桑葚虽然有很多好处，但也不能过量食用。因为桑葚中含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，对身体健康不利。此外，桑葚性凉，脾胃虚寒的人应少吃或不吃。