颈肩肌筋膜炎的具体治疗需依据严重程度来定，主要包括药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式，同时在日常生活中要注意保养，以免影响疗效或加重症状。
一、药物治疗：颈肩肌筋膜炎是肩颈部的无菌性炎症，常引发局部疼痛及肌肉僵硬等表现。早期可服用非甾体抗炎药，如美洛昔康、塞来昔布等，这类药物具有一定消炎止痛作用，能促进病情恢复。
二、物理治疗：确诊后在药物治疗同时可配合物理疗法。早期可利用超短波治疗，能起到消炎效果；后期可结合磁热疗，可促进血液循环，缓解症状并加快炎症消散。
三、手术治疗：若颈肩肌筋膜炎情况严重且持续时间长，可能导致局部肌肉变性甚至坏死，出现运动功能障碍，此时需尽快通过手术治疗，清除病变组织，并对肌肉软组织进行松解以恢复功能。
在发病早期要注意休息，避免过多活动以免加重症状。后期症状缓解后，需适当牵拉肩颈部肌肉软组织，防止出现组织粘连问题，尽可能恢复局部功能。日常生活中要多做颈椎操，避免长时间低头或伏案工作，适当放松肩颈部肌肉，以免病情复发影响日常生活。
总之，对于颈肩肌筋膜炎，要根据具体情况选择合适的治疗方法，并做好日常保养和防护。