一、降压药物的选择
（一）血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）
1.作用机制：通过抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ生成，从而舒张血管降低血压，尤其对伴有心力衰竭、心肌梗死、糖尿病肾病等并发症的低压高患者有较好益处。大量临床研究证实，其能有效降低血压，且对靶器官有保护作用。例如，多项大型临床试验显示，ACEI类药物可显著降低高血压患者的舒张压，同时改善心脏功能。
2.适用人群：适用于高血压合并糖尿病、左心室肥厚、心力衰竭、蛋白尿等情况的低压高患者，但双侧肾动脉狭窄、高钾血症患者禁用。对于妊娠期女性也应避免使用，因为可能对胎儿造成不良影响。
（二）血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）
1.作用机制：选择性阻断血管紧张素Ⅱ受体，从而发挥舒张血管、降低血压的作用，其降压效果与ACEI相似，但不良反应较少。研究表明，ARB类药物能平稳降低血压，尤其适用于不能耐受ACEI干咳副作用的患者。
2.适用人群：适合于高血压伴有左心室肥厚、心力衰竭、糖尿病肾病、微量白蛋白尿等的低压高患者，同样双侧肾动脉狭窄、高钾血症患者禁用，妊娠期女性也需避免使用。
（三）钙通道阻滞剂（CCB）
1.作用机制：通过阻断血管平滑肌细胞上的钙通道，抑制钙离子内流，使血管平滑肌松弛，血管扩张，进而降低血压。分为二氢吡啶类和非二氢吡啶类，二氢吡啶类如氨氯地平，对血管选择性高，降压起效较快；非二氢吡啶类如维拉帕米，除降压外还有抗心律失常作用，但可能抑制心肌收缩力和传导功能。大量临床应用证实，CCB类药物能有效降低血压，尤其是对老年高血压、单纯收缩期高血压及低压高患者有良好疗效。
2.适用人群：适用于各种类型高血压，包括老年高血压、单纯收缩期高血压、低压高合并稳定型心绞痛等患者。但非二氢吡啶类CCB禁用于心力衰竭、窦房结功能低下或房室传导阻滞患者。
（四）利尿剂
1.作用机制：通过促进肾脏排尿，减少血容量来降低血压。小剂量利尿剂如氢氯噻嗪，长期使用时不良反应相对较少。临床研究显示，利尿剂可降低高血压患者的心血管事件风险，尤其适用于老年高血压、盐敏感性高血压及合并心力衰竭的患者。
2.适用人群：适用于轻、中度高血压，尤其是老年高血压、合并心力衰竭或水肿的患者，但痛风患者禁用，糖尿病患者使用时需注意对血糖、血脂的影响。
二、非药物干预的重要性
（一）生活方式调整
1.饮食
-限盐：每日钠盐摄入量应限制在6g以下。大量流行病学研究表明，高盐饮食是导致血压升高的重要危险因素。减少钠盐摄入可显著降低血压，例如，将每日钠盐摄入从10g降至6g，收缩压可降低2-8mmHg。对于低压高患者，严格限盐有助于血压的控制。
-增加钾摄入：多吃富含钾的食物，如香蕉、菠菜、土豆等。钾离子能促进钠的排泄，从而降低血压。有研究显示，增加钾摄入可使血压降低。
-均衡饮食：遵循地中海饮食模式，增加水果、蔬菜、全谷物、低脂乳制品、鱼类、禽类等的摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。这种饮食模式被多项研究证实有助于降低血压，对低压高患者的血压控制有积极作用。
2.运动
-有氧运动：每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动可通过多种机制降低血压，包括改善血管内皮功能、降低交感神经活性、减轻体重等。例如，长期坚持有氧运动的高血压患者，舒张压可明显降低。对于不同年龄和性别的低压高患者，都应根据自身情况选择合适的运动方式和强度。年轻患者可选择较剧烈的运动，而老年患者则适合较为平缓的运动方式，如慢走等。
-力量训练：每周可进行2-3次力量训练，如举重、俯卧撑等。力量训练有助于增加肌肉量，提高基础代谢率，从而辅助降低血压。
（二）体重管理
-肥胖是导致低压高的重要危险因素之一。对于超重或肥胖的低压高患者，减轻体重可显著降低血压。体重每减轻10kg，收缩压可降低5-20mmHg，舒张压可降低3-12mmHg。体重管理应通过饮食控制和运动相结合的方式进行，制定合理的减重计划，逐步达到健康体重范围。对于儿童和青少年的低压高情况，更应注重早期体重管理，因为肥胖可能在儿童时期就开始对血压产生不良影响，影响其生长发育和长期健康。