产后三天没有奶，可通过以下方法解决：
1.频繁吸吮：产后让宝宝尽早吸吮，宝宝的吸吮能促进妈妈垂体分泌催乳素，进而增加乳汁的分泌。
2.合理饮食：哺乳期的妈妈应保证饮食的均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、水果和蔬菜等。
3.保持良好的心情：产后妈妈的心情也会影响乳汁的分泌，应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.注意休息：保证充足的睡眠和休息，有利于身体的恢复和乳汁的分泌。
5.避免回奶食物：哺乳期的妈妈应避免食用回奶食物，如韭菜、麦芽等。
6.按摩乳房：用热毛巾热敷乳房后，从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，促进乳房血液循环，增加泌乳量。
7.寻求专业帮助：如果以上方法都不能解决问题，可以寻求专业催乳师或医生的帮助。