晚上经常失眠可通过多种方式进行治疗，包括调整生活方式、药物治疗、物理治疗等。以下是具体阐述：
一、调整生活方式
1.饮食方面：避免食用辛辣刺激性食物，避免饮用浓咖啡、酒、浓茶等，晚上要适量进食，不可过饱。
2.作息方面：避免熬夜，养成规律的作息习惯。
二、药物治疗
1.朱砂安神丸：有镇心安神、清热养血的作用，适用于心火亢盛、阴血不足导致的失眠多梦等。
2.舒肝解郁胶囊：可用于肝郁脾虚导致的失眠等症。
3.盐酸帕罗西汀片：主要用于治疗抑郁症等精神疾病引起的失眠。
三、物理治疗
睡前要保持良好心情，可以通过阅读报纸、聆听舒缓类音乐、讲述有助于睡眠的小故事等方式来放松身心。
关于失眠的注意事项：睡前要保持平稳状态，避免进行过度剧烈的运动；少喝含有刺激性的饮料；平时饮食应以清淡为主，不可借助酒来助眠；如果躺下半小时未入睡，可适当起来走动，待有睡意后再上床；睡眠环境要温度适宜，避免过冷、过热或过于干燥。
总之，对于晚上经常失眠的情况，要综合运用各种方法进行改善和治疗，同时注意相关的事项，以促进良好的睡眠状态。