胸背部肌筋膜炎的治疗方法包括以下几种：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如盐酸乙哌立松，能缓解肌肉紧张。
活血化瘀的中药：如丹参片、三七片等，可促进血液循环，缓解症状。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次20~30分钟，每天数次。
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15~20分钟，每天数次。冷敷和热敷交替进行，可减轻疼痛和肿胀。
按摩：按摩疼痛部位，可缓解肌肉紧张，促进血液循环。
紫外线照射：可促进炎症吸收，缓解疼痛。
3.中医治疗：
针灸：针灸可刺激穴位，缓解疼痛，调整气血。
推拿：推拿可缓解肌肉紧张，促进血液循环。
中药熏蒸：将中药煮沸后产生的蒸汽熏蒸疼痛部位，可促进血液循环，缓解疼痛。
4.手术治疗：
如果胸背部肌筋膜炎症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。手术方法包括松解粘连、切除病变组织等。
5.其他治疗：
运动治疗：适当的运动可缓解肌肉紧张，增强肌肉力量，预防复发。可进行游泳、瑜伽、慢跑等运动。
心理治疗：胸背部肌筋膜炎患者可能存在焦虑、抑郁等心理问题，心理治疗可帮助患者缓解心理压力，提高治疗效果。
戒烟：吸烟可影响血液循环，加重病情，胸背部肌筋膜炎患者应戒烟。
需要注意的是，胸背部肌筋膜炎的治疗方法应根据患者的具体情况选择，如病情严重程度、病因、年龄、身体状况等。在治疗过程中，患者应注意休息，避免劳累和受寒，保持良好的姿势，适当进行体育锻炼。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。