眼睛被打后眼白充血，首先要在受伤后的24小时内进行冷敷，可减轻局部肿胀和出血，每次冷敷15~20分钟，间隔1~2小时一次。48小时后改为热敷，促进淤血吸收，每天热敷3~4次，每次15~20分钟。
如何判断伤情轻重
轻度情况：眼白充血范围较小，仅局限于眼白局部，没有明显视力下降、眼痛等症状，一般休息几天可自行恢复。重度情况：如果眼白充血范围广泛，同时伴有视力明显下降、眼痛剧烈、眼部有明显异物感等，可能合并有角膜损伤、前房出血等严重情况，需立即就医。
家庭护理要点
休息很重要：受伤后要让眼睛充分休息，避免长时间用眼，减少看手机、电脑等电子设备的时间，保证充足睡眠，让眼睛得到修复的机会。避免揉眼：千万不要用手揉眼睛，因为手上可能有细菌，揉眼会加重眼部损伤，还可能导致感染。
就医相关建议
及时就诊情况：如果眼白充血同时出现视力模糊持续不缓解、眼部疼痛难以忍受、眼部有明显肿胀加重等情况，应尽快前往眼科急诊就医。就诊时要做的：到医院后，医生一般会进行眼部检查，包括视力检查、眼压测量、裂隙灯检查等，以明确眼部损伤的具体情况，然后根据检查结果进行相应的治疗。