胃不好可以喝小米粥、南瓜粥、山药粥等以养胃，但需注意粥类食物不能替代治疗。有胃部疾病的患者应及时就医诊治，同时配合日常喝粥可助于疾病恢复。具体如下：
一、小米粥：小米富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等多种营养物质，易消化吸收。中医认为其有健脾和中、补虚损之效，适合脾胃虚弱人群。
1.小米营养丰富：包含各类营养成分，能为身体提供一定的营养支持。
2.中医功效：具有健脾和中等作用，对脾胃有益。
二、南瓜粥：南瓜含有较多果胶、膳食纤维等，做成粥适量食用可促进肠胃蠕动、预防胃胀，但南瓜属高升糖指数食物，糖尿病患者及高血糖人群要控制食用量。
1.成分及作用：含有的成分有助于肠胃功能。
2.特殊人群注意：高血糖等人群要谨慎食用。
三、山药粥：山药是粗粮，含有淀粉、蛋白质、维生素等，熬粥易消化，中医认为其性平味甘，有补脾健胃功效，适量食用对养胃有益。
1.自身特性：作为粗粮具有多种成分。
2.中医看法：在中医理论中有补脾健胃的作用。
此外，糯米、红枣、扁豆、枸杞、蜂蜜、莲子等食物也有温补脾胃、补中益气之效，做成粥食用对养胃有好处。总之，要根据自身情况合理选择和食用这些粥类食物。