首段简答
腰椎间盘膨出的治疗方法多样，一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。保守治疗中，非甾体类抗炎药如布洛芬等能起到一定缓解疼痛的作用。
保守治疗有哪些方法
卧床休息： 急性期应严格卧床休息2 - 3周，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛症状。一般建议选择硬板床，仰卧位时可在膝下垫软枕，侧卧位时可在两腿之间夹软枕，保持腰部自然曲度。物理治疗： 牵引治疗是常见的物理治疗方式，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，通常每周进行2 - 3次，每次牵引时间约30分钟。还有热敷，可促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛，每天可热敷2 - 3次，每次15 - 20分钟，温度以皮肤能耐受为宜。
手术治疗适用情况
保守治疗无效： 如果经过3个月以上严格保守治疗，症状仍无明显缓解，且严重影响日常生活和工作，就需要考虑手术治疗。比如患者腰腿疼痛剧烈，无法正常行走、坐立等。出现严重神经症状： 当出现下肢肌力明显下降、大小便功能障碍等严重神经症状时，应及时进行手术。例如患者下肢肌肉无力，无法抬起脚部，或者出现排尿排便困难等情况。
康复锻炼注意事项
锻炼时机： 在症状缓解期可进行康复锻炼，急性发作期应避免锻炼，以防加重病情。一般疼痛有所减轻，能轻微活动时可开始循序渐进地进行锻炼。锻炼方式选择： 可选择游泳，尤其是蛙泳，能在不负重的情况下锻炼腰部肌肉，每周可进行3 - 5次，每次30分钟左右。还可以进行五点支撑法，仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3 - 5秒后缓慢放下，每次10 - 15个，每天3 - 4组。但要注意，锻炼时动作要缓慢、温和，避免剧烈扭转腰部。