气虚的男性可以通过饮食来调理身体，以下是一些适合气虚男性食用的食物：
1.糯米：性温，味甘，能补中益气，对气虚的男性有很好的食疗作用。
2.牛肉：性平，味甘，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适合中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
3.鸡肉：性温，味甘，有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，适合身体虚弱、病后或产后体虚、脾胃气虚、营养不良的男性食用。
4.鳝鱼：性温，味甘，有补虚损、除风湿、强筋骨的功效，适合气血两虚、身体消瘦、疲倦乏力、糖尿病患者食用。
5.泥鳅：性平，味甘，有补中益气、养肾生精的功效，适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、体虚盗汗的男性食用。
6.大枣：性温，味甘，能补中益气、养血安神，适合脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦的男性食用。
7.花生：性平，味甘，有补中益气、润肺化痰、健脾养胃、止血的功效，适合脾胃失调、气血不足、咳嗽痰喘、贫血、血小板减少性紫癜以及产后缺乳的男性食用。
8.山药：性平，味甘，有健脾补肺、固肾益精的功效，适合脾胃虚弱、肺虚喘咳、肾气不足、遗精带下、尿频遗尿的男性食用。