颈椎痛引起的头疼恶心可以通过多种方式缓解，一般可以先尝试非药物的干预方法。比如改善姿势是很重要的一点，每工作1小时左右，就起身活动5-10分钟，做些简单的颈部伸展动作，像慢慢将头向一侧转动，保持15秒左右再换另一侧，这样能缓解颈部肌肉紧张。
物理治疗缓解
热敷颈部： 可以用温热的毛巾敷在颈部疼痛部位，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。温热能促进颈部血液循环，放松肌肉，减轻因肌肉紧张导致的头疼恶心。牵引治疗： 如果条件允许，到正规医疗机构进行颈椎牵引，一般每次牵引时间在20-30分钟，牵引重量需根据个人情况由医生调整。牵引能拉开颈椎间隙，减轻颈椎对周围神经等组织的压迫，从而缓解头疼恶心症状。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药有消炎止痛的作用，能减轻颈椎部位的炎症反应以及由此引起的头疼恶心。但要注意，有胃溃疡等胃肠道疾病的人使用时需谨慎，最好在医生指导下服用。肌肉松弛剂： 例如乙哌立松，它可以放松颈部紧张的肌肉，当颈部肌肉放松后，对神经等组织的压迫减轻，头疼恶心症状也会有所缓解。不过这类药物可能会引起嗜睡等副作用，服用后要避免驾驶等需要高度集中注意力的活动。
调整生活习惯
选择合适的枕头： 枕头高度要适中，一般以8-15厘米为宜，保持颈椎的正常生理曲度。过高或过低的枕头都会加重颈椎负担，导致颈椎痛以及相关的头疼恶心。避免长时间低头： 无论是看手机、电脑还是做其他事情，都要尽量避免长时间低头姿势。尽量保持眼睛与屏幕处于水平位置，减少颈椎的前屈压力，预防和缓解颈椎痛引发的头疼恶心。