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髌骨疼痛的治疗方法需根据具体情况而定，一般来说，首先可通过休息等基础措施缓解，若疼痛明显，非甾体类抗炎药如布洛芬等可起到一定作用，但具体应用要遵循医学规范。
物理治疗方法
休息与制动： 出现髌骨疼痛时，首先要让膝关节充分休息，避免长时间站立、上下楼梯等加重髌骨负担的活动。比如每天至少保证6 - 8小时的休息时间，让髌骨周围的肌肉和关节得到放松。康复训练： 可以进行一些针对性的康复训练来增强膝关节周围肌肉力量。例如进行靠墙静蹲练习，双脚与肩同宽，背部靠墙，慢慢下蹲，保持30 - 60秒为一组，每天进行3 - 4组。还可以进行直腿抬高训练，仰卧位，伸直腿部，将腿抬起离床面约15 - 20厘米，保持5 - 10秒后放下，重复10 - 15次为一组，每天3组。
药物治疗选择
非甾体类抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它能通过抑制前列腺素的合成来减轻炎症和疼痛，一般可以缓解轻至中度的髌骨疼痛。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，所以要在医生指导下使用。外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，可直接涂抹在髌骨疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，局部用药相对全身用药副作用可能较小。
手术治疗情况
严重损伤时： 如果髌骨疼痛是由于髌骨骨折等严重损伤引起，且保守治疗无效时可能需要手术治疗。例如髌骨骨折移位明显，经过评估后可能需要进行切开复位内固定手术。一般来说，这种手术适用于骨折移位超过2 - 3毫米等符合手术指征的情况。但手术也存在一定风险，如感染、术后恢复不佳等问题，需要谨慎权衡利弊。