髌骨软化的治疗可以通过多种方式进行，一般来说，首先可以通过保守治疗来缓解症状。比如，在急性发作期可以通过休息来让膝关节得到放松，避免进一步损伤。通常建议患者减少上下楼梯、爬山等加重膝关节负担的活动。
物理治疗方法
运动疗法： 可以进行股四头肌的锻炼，比如靠墙静蹲。一般每次进行1-3分钟，每天可以进行3-4组。通过加强股四头肌的力量来稳定髌骨，减轻髌骨的压力。另外，直腿抬高训练也是不错的方法，患者仰卧位，伸直下肢，慢慢抬高，每次保持10秒钟左右，然后放下，重复15-20次为一组，每天进行3-4组。热敷： 可以用温热的毛巾或者热水袋进行膝关节热敷，每次热敷15-20分钟，每天可以热敷2-3次。热敷能够促进膝关节的血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解髌骨软化引起的疼痛和炎症。这类药物通过抑制体内的炎症介质来发挥作用，减轻膝关节的红肿热痛等症状。不过，这类药物可能会有一些胃肠道的副作用，比如恶心、呕吐等，所以要在医生的指导下使用。
康复辅助器具
护膝： 佩戴合适的护膝可以在一定程度上稳定髌骨，减轻髌骨所受的压力。选择护膝时要注意尺寸合适，一般建议选择有髌骨稳定设计的护膝。比如一些运动型护膝，能够在运动或者日常活动中为膝关节提供支撑和保护。