给宝宝物理降温的方法包括使用退热贴、用温水擦拭身体等。
一、退热贴：
1.成分：主要包含高分子凝胶、纯化水、甘油等。
2.功效：具有退热降温作用，可缓解感冒引起的发烧。
3.使用方法：可直接贴在宝宝额头或太阳穴。
二、用温水擦拭身体：
1.具体操作：用毛巾沾温水擦拭手心、脚心、腋下以及腹股沟等部位。
2.原理：水分蒸发时可带走体表热量，有利于体温降低，起到物理退热作用。
宝宝需要物理降温往往是由于细菌或病毒感染引发了发烧。若体温在38.5度以上，还需及时在医生指导下服用布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚颗粒等药物进行治疗。同时要注意让宝宝多喝水，以保持体内充足水分，这对预防脱水现象以及缓解发烧都有一定作用。
总之，要根据宝宝的具体情况选择合适的物理降温方法，必要时结合药物治疗，并注意水分补充。