肾阳虚是肾脏阳气不足，温煦功能减弱所表现的证候。一般来说，肾阳虚在中老年人群中相对更易出现，有研究显示约30%的中老年人群可能存在不同程度的肾阳虚表现。
肾阳虚的常见表现
畏寒怕冷： 患者会比常人更怕寒冷，尤其在冬季，即使穿着较多衣物，仍会感觉手脚冰凉、身体发冷，且保暖后改善不明显。腰膝酸软： 腰部和膝关节常出现酸软无力的感觉，严重时会影响日常的行走、站立和弯腰等活动。
肾阳虚的引起原因
年老体衰： 随着年龄的增长，人体的肾气会自然衰退，尤其是到了中老年阶段，肾脏阳气渐弱，更容易出现肾阳虚。比如，70岁以上的老年人中，肾阳虚的发生率相对会高于年轻人群。久病伤肾： 患有慢性疾病，如慢性肾炎、糖尿病等，长期患病会损耗肾脏的阳气。例如，糖尿病患者如果病情控制不佳，病程较长时，容易损伤肾阳，出现肾阳虚的一系列症状。房劳过度： 性生活不节制，频繁房事会耗伤肾阳。中医认为“肾藏精”，频繁性行为会使肾脏阳气过度消耗，从而导致肾阳虚。一般来说，性生活过于频繁的人群，患肾阳虚的风险会增加。情志因素： 长期的焦虑、抑郁等不良情绪会影响肾脏的功能，导致肾阳不足。比如，长期处于高压工作环境，精神持续紧张焦虑的人，更容易出现肾阳虚的情况。