女性月经不调时算排卵期可以通过基础体温测量法、宫颈黏液观察法、月经周期推算法来进行。一般月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期为28天的女性，假设本次月经第1天是1号，那么下次月经来潮大概是29号，往前推14天，也就是15号左右为排卵期。
基础体温测量法：
基础体温是指人体经过较长时间睡眠（一般6-8小时）醒来后，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。女性在排卵后，由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3-0.5℃。具体操作是：每天早上醒来后，不做任何运动，立即用体温计测量口腔体温，将每天测量的体温记录下来，绘制成曲线图。一般在体温上升前的低体温期，接近排卵期，当体温开始上升的那一天，往往就是排卵日。不过这种方法需要长期坚持测量，才能更准确地把握排卵期。
宫颈黏液观察法：
宫颈黏液会随着月经周期中雌激素和孕激素的变化而发生改变。在月经干净后，宫颈黏液量少、黏稠、浑浊。随着雌激素水平逐渐升高，到排卵期时，宫颈黏液变得稀薄、透明、拉丝度高，像鸡蛋清一样。可以用干净的棉签等蘸取宫颈黏液，观察其性状。当发现宫颈黏液变得清亮、拉丝度好时，说明接近排卵期。但这种方法需要女性仔细观察自身宫颈黏液的变化，而且不同个体可能存在差异。
月经周期推算法：
对于月经周期比较规律的女性，可通过月经周期来推算排卵期。公式为：排卵期第一天=最短月经周期天数-18天；排卵期最后一天=最长月经周期天数-11天。例如，某女性最短月经周期是21天，最长是30天，那么排卵期第一天=21-18=3天，排卵期最后一天=30-11=19天，也就是从月经周期的第3天到第19天为排卵期。但如果月经不调，这个方法的误差会比较大，因为月经不调会导致月经周期不稳定，从而影响推算结果。