关键点：怀孕5个月肚子胀气的原因包括子宫压迫、饮食不当、胃炎，分别有不同的表现和应对方法。
一、子宫压迫：
怀孕5个月时，胎儿及子宫不断增大，会对胃肠道形成压迫。这会致使胃肠蠕动变弱，食物在胃肠道内停留时间延长，从而产生气体，最终出现肚子胀气现象。此为正常生理情况。可以通过适当进行运动来缓解症状，比如散步等温和的运动方式。
二、饮食不当：
当怀孕5个月时，如果摄入过多容易产气的食物，例如红薯、大豆、萝卜等，就容易引发肚子胀气现象。可通过适当喝些温水或进行腹部按摩来减轻症状。在按摩时要注意动作轻柔，以顺时针方向进行适度按揉。
三、胃炎：
由于饮食不规律或者病原体感染等因素，可能诱发胃炎。炎症刺激胃肠黏膜，会使胃部消化功能下降，也会出现肚子胀气的表现，同时可能伴有腹痛、恶心、呕吐等情况。此时可通过饮食调理来改善，适量进食一些具有养胃作用的食物，如小米粥、南瓜粥、山药粥等。
总结概况提示：怀孕5个月肚子胀气可能由多种原因引起，应根据具体情况采取相应的措施缓解，若症状持续不缓解或伴有其他严重不适，应及时就医。