口腔溃疡的诱发因素较多，常见的有以下几类情况。首先，免疫系统因素：人体免疫力下降时容易引发口腔溃疡，比如感冒发烧前后、长期熬夜导致身体疲惫时，约40%的复发性口腔溃疡患者存在免疫功能紊乱的情况。当身体免疫平衡被打破，就可能让口腔黏膜容易受损出现溃疡。
局部创伤因素
牙齿咬伤：吃饭时不小心咬到口腔黏膜，就可能形成创伤性口腔溃疡，这种情况很常见，比如咀嚼过快或牙齿排列不整齐的人更容易发生。牙套刺激：佩戴矫正牙套的人，如果牙套不合适，长期摩擦口腔黏膜，也会引发口腔溃疡，大约有15%戴牙套的人会出现这种情况。
营养缺乏因素
维生素缺乏：缺乏维生素B2、B6、B12以及叶酸等，都可能导致口腔溃疡。比如长期挑食、节食的人，就容易出现维生素摄入不足的情况，有研究显示，约30%的口腔溃疡患者存在维生素B2缺乏的问题。微量元素缺乏：像锌、铁等微量元素缺乏也与口腔溃疡有关，人体缺乏锌时，会影响细胞的正常分裂和修复，从而增加口腔溃疡的发生几率。
其他因素
精神因素：长期处于精神紧张、焦虑、压力大的状态下，也容易引发口腔溃疡。比如学生考试前、工作压力大的人群，精神高度紧张时，口腔溃疡的发生率会明显升高。激素变化：女性在月经前后，体内激素水平发生变化，也可能出现口腔溃疡，有统计表明，约25%的女性患者在月经前期容易长口腔溃疡。