哺乳期乳房有硬块一按就疼，可能是由以下原因引起的：
1.乳汁淤积：哺乳期乳腺管堵塞，导致乳汁排出不畅，淤积在乳房内，形成硬块，按压时会疼痛。
2.乳腺炎：哺乳期乳房受到细菌感染，引发乳腺炎，导致乳房红肿、疼痛，硬块也会随之出现。
3.乳腺增生：哺乳期女性体内激素水平变化，可能导致乳腺增生，出现乳房硬块和疼痛。
4.乳房外伤：哺乳期乳房受到外力撞击、挤压等，也可能导致硬块和疼痛。
针对哺乳期乳房有硬块一按就疼的情况，可以采取以下措施：
1.保持良好的哺乳姿势，让婴儿正确吸吮乳头和大部分乳晕，避免乳头损伤。
2.及时排空乳房，让婴儿多吸吮，或者使用吸奶器吸出多余的乳汁。
3.乳房热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，每次15~20分钟，每天3~4次，有助于缓解乳房硬块和疼痛。
4.按摩乳房：从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，帮助疏通乳腺管。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药物，如布洛芬等。
6.就医治疗：如果硬块持续不消失、疼痛加剧、出现发热等症状，应及时就医，可能需要使用抗生素治疗或进行其他治疗。
需要注意的是，在哺乳期，乳房的护理非常重要。如果发现乳房有异常，应及时就医，避免延误病情。同时，要保持心情舒畅，避免过度劳累，注意乳房卫生。