运动对于降血糖有帮助。但运动过程中要适度且方法正确。若血糖控制不好，应及时到内分泌科就诊。在糖尿病治疗中，运动治疗非常重要，能有效增加胰岛素敏感性，利于控制血糖和体重。建议在医生指导下开展规律合适的运动，不可急于求成，要循序渐进并长期坚持。日常久坐工作时，需每隔30分钟进行短暂身体活动，每周可进行约150分钟中等强度运动。运动前后都要规律监测血糖，运动量较大或激烈运动后，要及时调整食物和药物以防低血糖。为避免血糖波动大不利于调控，建议运动在餐后进行。而对频繁发作低血糖或血糖波动大的糖尿病患者，暂不建议进行运动治疗。
一、运动能降血糖：这是明确的事实，但要注意方式方法。
1.运动要适度：不能过度运动，以免对身体造成伤害。
2.掌握正确运动方法：包括运动的种类、时间、强度等。
二、血糖控制不佳要及时就诊：内分泌科能给予专业的治疗建议。
三、运动治疗在糖尿病治疗中地位重要：
1.增加胰岛素敏感性：从而更好地控制血糖。
2.有助于控制体重：对整体健康有益。
四、运动要遵循的要点：
1.在医师指导下：确保运动的安全性和有效性。
2.循序渐进且长期坚持：不能半途而废。
3.日常工作中的安排：保证一定的活动量。
五、监测血糖的重要性：
1.运动前后都要监测：以便及时发现问题。
2.量大或激烈运动后要调整：防止低血糖发生。
六、运动时间的选择：餐后进行可减少血糖波动。
七、特定患者不建议运动：频繁低血糖或波动大的患者先治疗稳定后再考虑运动。
总之，要正确认识运动对降血糖的作用，合理安排运动，注意相关事项，以更好地控制血糖和维持健康。