宝宝吃奶老是呛到，可通过控制吸奶频率、用奶瓶喂奶、增加喂奶次数等方法来改善。导致宝宝吃奶呛到的原因可能有奶水分泌旺盛、喂奶姿势不正确、两次喂奶间隔时间长等。
一、控制吸奶频率：
1.若是奶水分泌旺盛导致，大人在喂宝宝奶前，可先挤出一些乳房中的奶汁，然后再喂，这样能避免乳汁大量涌出。
2.宝宝吃奶时也可按压乳房，从而减缓乳汁流速。
二、用奶瓶喂奶：
1.如果是喂奶姿势不正确引起的，大人在喂宝宝喝奶时要掌握正确姿势，喂奶时不能平躺，需采取斜坡位。
2.也可以选择用奶瓶给宝宝喂奶，使用奶瓶时要注意避免奶嘴孔径过大。
三、增加喂奶次数：
1.要是因为两次喂奶时间间隔过长，大人需要观察宝宝日常奶水摄入量，适当增加喂奶次数，便能改善宝宝因喝奶太急而老是呛到的现象。
总之，给宝宝喂奶应尽量少量多次，以防呛到宝宝。