宝宝吃奶老是呛到，可能是由于多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整喂奶姿势：喂奶时，让宝宝的头部稍微抬起，身体倾斜45度，这样可以减少呛奶的风险。
2.控制喂奶速度：如果宝宝吃奶太急，可以用手指夹住乳头，控制奶液的流出速度，避免宝宝呛奶。
3.注意喂奶时间：不要让宝宝过度饥饿或过度饱腹，这样可以减少呛奶的发生。
4.拍嗝：喂奶后，将宝宝竖着抱起，轻轻拍打其背部，帮助排出胃部的气体，减少呛奶的可能。
5.检查奶嘴：如果奶嘴的孔径过大，可能会导致宝宝吃奶过快，容易呛奶。可以尝试更换孔径较小的奶嘴。
6.就医：如果宝宝经常呛奶，或者出现呼吸困难、咳嗽等症状，应及时就医，排除其他潜在的健康问题。
总之，宝宝吃奶老是呛到可能是正常现象，但也可能是某些健康问题的表现。如果家长发现宝宝呛奶频繁或有其他异常情况，应及时采取措施或就医，以确保宝宝的安全和健康。