外痔疮的出现通常与多种因素相关。一般来说，长期便秘是常见原因之一，当人持续便秘时，排便时需要用力，这会导致肛门周围的静脉丛压力增加，容易引起静脉丛瘀血、扩张，进而引发外痔疮。据统计，约有50%以上的外痔疮患者有长期便秘的病史。
久坐久站因素
职业因素影响： 一些人由于工作原因需要长时间久坐或久站，比如司机、办公室职员等。长时间保持同一姿势，会影响肛门部位的血液循环，使得肛门静脉回流受阻，增加外痔疮的发病风险。例如，司机连续开车4~5小时后，肛门局部血液循环就可能出现明显障碍。重力作用影响： 久站时，人体的重力会对肛门部位产生较大压力，导致肛门静脉丛血液淤积；久坐时，臀部对肛门部位形成压迫，同样会影响血液循环，使得肛门周围静脉容易曲张，从而诱发外痔疮。
不良排便习惯因素
排便时间过长： 有些人在排便时喜欢长时间蹲坐看书、玩手机等，这样会使肛门直肠部位长时间处于充血状态，容易引发静脉丛瘀血，久而久之就可能导致外痔疮。一般建议排便时间最好控制在5分钟以内，如果超过10分钟，就可能增加外痔疮的发病几率。排便过度用力： 当大便干结时，排便会比较困难，此时人们往往会过度用力排便，这会使腹压急剧升高，进而影响肛门部位的静脉回流，导致静脉丛扩张，引发外痔疮。例如，有便秘问题的人在排便时过度用力，患外痔疮的可能性会比普通人高很多。
饮食因素影响
嗜食辛辣刺激食物： 经常食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，这些食物会刺激肛门直肠部位的黏膜，引起局部血管扩张，促使外痔疮的发生。长期大量吃辛辣食物的人，比饮食清淡的人患外痔疮的概率要高出3~4倍。膳食纤维摄入不足： 若日常饮食中膳食纤维摄入过少，会导致大便干结，排便困难，在排便过程中容易损伤肛门周围组织，同时也会增加排便时的腹压，进而诱发外痔疮。一般建议成年人每天应摄入25~30克左右的膳食纤维，以保持大便通畅，预防外痔疮等肛肠疾病。