例假提前10天通常不正常。正常月经周期一般在21 - 35天左右，提前或推迟7天内属于正常波动范围，提前10天已超出正常波动，需关注具体情况。
一、生理性因素影响
若近期生活方式有较大改变，如过度劳累、精神压力突然增大等，可能影响内分泌，导致例假提前10天。比如长期熬夜的女性，内分泌紊乱几率增加，易出现月经周期异常。
二、病理性因素影响
某些疾病也可能导致例假提前10天，像子宫肌瘤，它会干扰子宫正常的生理功能，影响月经周期；再如甲状腺功能亢进，会影响激素分泌平衡，进而影响月经周期。
三、药物因素影响
服用某些药物也可能引起例假提前10天，例如紧急避孕药，其含有大量激素，会打乱正常的内分泌调节，导致月经周期改变。
四、特殊人群情况
青春期女性由于下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴尚未完全成熟，月经可能不太规律，但一般也不会提前10天这么明显；而育龄期有怀孕计划的女性，若出现例假提前10天，需排查是否有异常妊娠情况；更年期女性卵巢功能逐渐衰退，也可能出现月经周期紊乱，但提前10天也需重视，及时就医检查。