例假提前10天属于不正常现象，可能与多种因素有关。以下是一些可能的原因：
1.内分泌失调：如黄体功能不足、多囊卵巢综合征等，可导致例假提前。
2.情绪因素：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致例假提前。
3.生活习惯改变：如作息不规律、过度节食、长期服用避孕药等，可能影响例假周期。
4.疾病因素：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等，也可能导致例假提前。
5.其他因素：环境变化、身体过度疲劳、营养不良等也可能引起例假提前。
如果出现例假提前10天的情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦。