脓包痘痘不挤有可能自然消失，但时间因人而异，一般较小的脓包痘痘可能1~2周左右有消退迹象，但如果情况较严重，可能需要更长时间甚至无法自行消失。
脓包痘痘的发展与自身修复
脓包痘痘是毛囊皮脂腺感染引发的炎症反应。人体自身有一定的修复机制，对于不太严重的脓包痘痘，在保持皮肤清洁等基础条件下，免疫系统会参与消炎等过程，炎症可能逐渐消退，脓包痘痘慢慢变小、消失，这个过程可能需要1周左右，但也有个体差异。
轻度脓包痘痘的自然消退情况
如果脓包痘痘比较小，炎症反应较轻，皮肤没有严重的感染扩散趋势，那么在做好皮肤清洁，避免进一步刺激的情况下，一般10天左右有可能自然消退。比如一些因为偶尔饮食油腻、睡眠不足引起的单个小脓包痘痘，通过自身调节，炎症逐渐被控制，脓包慢慢吸收。
重度脓包痘痘难自然消失的原因
当脓包痘痘炎症较重，范围较大时，自身修复可能难以完全解决问题。因为毛囊皮脂腺内的感染物较多，炎症持续时间长，仅靠自身修复很难在短时间内让脓包消退，而且还可能导致感染扩散，加重皮肤问题，这时候就需要借助一些医学手段来干预。
不挤时的护理要点
清洁方面： 要保持脸部清洁，每天用温和的洁面产品清洁皮肤，可选择氨基酸类洁面产品，每天清洁1~2次即可，过度清洁反而可能刺激皮肤。例如早上起床后和晚上睡前各清洁一次。饮食注意： 要避免吃辛辣、油腻、高糖的食物，这些食物会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重毛囊堵塞，不利于脓包痘痘的恢复。比如要少吃辣椒、油炸食品、蛋糕等。
医学干预的情况
如果脓包痘痘长时间没有自然消失，甚至有加重趋势，如红肿范围扩大、疼痛加剧等，就需要进行医学干预。可以在医生指导下使用外用药物，像过氧苯甲酰凝胶，它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用；还可以使用夫西地酸乳膏，对引起脓包痘痘的葡萄球菌等有抗菌作用。但一定要在医生指导下使用，不能自行随意用药。