椎间盘突出的治疗方法需根据病情严重程度等因素综合选择，一般来说，约80%的患者通过非手术治疗可缓解症状。
非手术治疗有哪些方式
卧床休息：
急性期应严格卧床休息2-3周，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。一般建议选择硬板床，仰卧位时可在膝下垫软枕，侧卧位时可在两腿间夹软枕，保持腰部自然曲度。
物理治疗：
- 牵引治疗：通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般牵引重量为体重的1/10 - 1/7，每天牵引1 - 2次，每次30分钟左右。
- 按摩推拿：专业医师进行适当的按摩推拿可以缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，但要注意避免暴力推拿，以免加重病情。
药物治疗：
- 非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症反应，缓解疼痛，一般可以持续服用3 - 5天，不过有消化道溃疡等病史的患者要慎用。
- 神经营养药物：常用的有甲钴胺，能促进神经的修复，一般需要连续服用2 - 3个月。
手术治疗适合哪些情况
保守治疗无效的情况：
经过3 - 6个月正规保守治疗后症状无明显缓解，且病情逐渐加重，严重影响日常生活和工作的患者，可考虑手术。
出现严重神经压迫症状：
如出现下肢肌肉力量明显下降、大小便功能障碍等情况，应及时进行手术，解除神经压迫。
康复锻炼要注意什么
急性发作期：
避免进行康复锻炼，此时应以休息为主，防止病情进一步加重。
缓解期或术后：
- 五点支撑法：仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3 - 5秒后放下，每次10 - 15个，每天2 - 3次。
- 小飞燕动作：俯卧位，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，形似飞燕，坚持3 - 5秒后放松，每次10 - 15个，每天2 - 3次。但锻炼时要注意循序渐进，避免过度劳累。