6个月宝宝辅食表应包含以下内容：
1.谷物类：如米粉、燕麦粉等，可以提供宝宝所需的碳水化合物和能量。
2.蔬菜类：如胡萝卜、南瓜、红薯等，富含维生素、矿物质和膳食纤维。将蔬菜煮熟后，捣成泥状喂食宝宝。
3.水果类：如苹果、香蕉、梨等，提供维生素和纤维素。将水果去皮去核，捣成泥状或切成小块喂食。
4.蛋白质类：如鸡肉、鱼肉、豆腐等，可以提供优质蛋白质。将食材煮熟后，切成小块或捣成泥状喂食。
5.其他：如蛋黄、鱼肝油等，富含蛋白质、维生素A、D和铁等营养素。开始时先添加1/4个蛋黄，逐渐增加至1个蛋黄。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况不同，添加辅食的时间和种类应根据宝宝的实际情况进行调整。在添加辅食的过程中，应注意观察宝宝的反应，如是否过敏、消化不良等。如有异常，应及时调整辅食添加方案。同时，应保持宝宝饮食的多样性和均衡性，以满足宝宝的营养需求。