膝盖摔伤后的消肿方法包括以下几种：
一、一般治疗：在未明确损伤严重程度时，要立刻停止活动，于原地保持制动休息，同时可适当抬高患肢，这样既有助于减轻肿胀，也能避免二次损伤。
二、物理治疗：
1.若只是局部软组织损伤且无骨折，可在24小时内用毛巾包裹冰块进行冷敷，冷敷能促使毛细血管收缩，减少渗出，进而缓解肿胀。
2.在24至48小时后，若血肿稳定，则可以使用热水袋进行热敷，以加快血液循环，促进淤血吸收。
三、手术治疗：若发生膝关节骨折，致使关节有明显肿胀、疼痛、活动受限等情况，需通过手术切开复位，并运用髓内针、克氏针等进行内固定，以保证关节能恢复正常的对位关系，从而尽快消除肿胀。
此外，还可借助药物治疗等方式来消肿，比如可遵医嘱使用消肿药，如迈之灵片、地奥司明片、红花油等，建议在医生指导下选择适宜的消肿方法。
总结提示：膝盖摔伤后的消肿可根据具体情况选择一般治疗、物理治疗、手术治疗或药物治疗等方法，要根据损伤程度和类型来合理运用。