手腕骨折后期的康复训练包括徒手抓握练习和腕关节被动活动等。以下具体阐述：
一、
1.在骨折固定早期，应开展手指屈伸运动。此阶段腕关节通过外在方式固定，未固定的手指需进行主动活动，这样的活动可借助肌肉收缩促进腕关节周围血液循环，对消炎、消肿及骨折愈合有益。
2.解除外固定后，患者要进行徒手握拳练习，即缓缓握拳再伸开，每日反复练习500至1000次。
3.患者还需进行被动腕关节活动，可用另一只手或请家属协助，逐渐增大关节活动范围以恢复至受伤前状态，过程中可能有轻微疼痛，但不应因怕痛而停止活动。
二、手腕骨折的治疗：
1.骨折早期愈合需要稳定环境，可通过石膏浇铸、支具佩戴甚至切开复位内固定等手术方式来矫正。
2.骨折愈合是连续过程，骨折发生时血肿会逐渐形成硬块包围骨折，能有效固定，同时服用钙片，钙会慢慢沉积在手腕使骨折逐渐强化。
3.手腕骨折一般需2至3个月才可愈合，进而慢慢恢复正常。
综上所述，骨折后1周应进行被动功能锻炼，2周应进行主动功能锻炼，从而让骨折更好康复，逐渐减轻局部软组织肿胀，且运动不影响骨折稳定性。骨折2至3个月后能良好愈合并逐渐恢复日常生活。