手上长冻疮可采取如下方式。
一、药物治疗：
1.若手上冻疮仅出现局部肿块，无水泡、破溃，可遵医嘱外用维生素E软膏、樟脑软膏、氧化锌软膏等药物，能促进局部皮肤血液循环及修复。
2.若冻疮出现水泡破溃、糜烂，则需使用抗生素乳膏治疗，如四环素软膏、红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，同时还可配合口服一些扩张血管的药物，如烟酰胺、己酮可可碱、双嘧达莫等，有助于扩张血管、改善微循环，缓解水泡症状。
二、物理治疗：也可采用红外线、氦氖激光等进行局部照射，能促进局部血液循环，利于减轻冻疮症状。
日常生活中，患者应加强体育锻炼提升免疫力，注重防冻、保暖及防潮，外出时要戴手套以防受冻，平时应用温水洗手，长冻疮后手不可用热水浸泡或用火烘烤。建议患者及时前往医院，在医生指导下规范处理或治疗。
总结：手上长冻疮主要通过药物治疗和物理治疗来改善，同时日常生活中的防护也很重要，患者应根据具体情况选择合适的治疗方法，并遵循医生建议。