腰间盘突出的治疗方法需根据病情程度等因素来定，一般来说，轻度腰间盘突出可通过非手术治疗缓解，约80%的患者经保守治疗能改善症状。
非手术治疗有哪些方式
卧床休息：
绝对卧床休息是基本的非手术治疗方法，一般需严格卧床3周左右，之后可佩戴腰围逐渐下床活动。卧床时能减轻体重对椎间盘的压力，缓解疼痛等症状。
牵引治疗：
牵引可拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。通常采用骨盆牵引，牵引重量一般为7~15公斤，每天牵引1~2次，每次30分钟左右。通过牵引能使椎间隙增宽，减少椎间盘内压，对轻度腰间盘突出有一定缓解作用。
物理治疗：
- 热敷：可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。用热水袋或热毛巾热敷腰部，温度不宜过高，一般每次15~20分钟，每天可进行3~4次。
- 按摩推拿：专业的按摩推拿能调整脊柱关节的位置，缓解肌肉紧张。但按摩推拿需由专业人员操作，避免暴力推拿导致病情加重。
手术治疗的情况及方式
手术适应人群：
当腰间盘突出病情严重，如出现剧烈疼痛经保守治疗无效、下肢肌肉力量明显减退、大小便失禁等情况时，需考虑手术治疗。一般约10%~20%的患者需要手术干预。
常见手术方式：
- 传统开放手术：通过切开腰部皮肤，显露椎间盘，切除突出的椎间盘组织，解除对神经根的压迫。这种手术方式适用于病情较复杂、突出严重的患者，但创伤相对较大，恢复时间较长。
- 微创手术：包括椎间孔镜下髓核摘除术等。微创手术具有创伤小、恢复快的优点，通过特殊的内镜设备进入椎间盘部位，去除突出的髓核。一般术后1周左右可下床活动，3~4周可恢复轻度工作。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药：
如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物能减轻炎症反应，缓解疼痛。它们通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素的合成，从而发挥抗炎、镇痛作用。一般可缓解腰间盘突出引起的腰部及下肢疼痛，但长期使用可能会有胃肠道不适等副作用。
神经营养药物：
常用的有甲钴胺等，甲钴胺能促进神经髓鞘的合成，营养神经，有助于受损神经的修复。对于腰间盘突出导致神经受压出现麻木等症状的患者有一定帮助，一般需长期服用，服用时间可能在1个月以上。