如果你的月经周期比较规律，为28-30天，那么排卵期大概在6月2号~6月8号左右。
排卵期的计算方法
推算法一：按月经周期算
对于月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，而排卵期则是排卵日的前5天和后4天，再加上排卵日当天。比如本次月经5月19号来，周期28天，那么下次月经大概是6月16号，排卵日就是6月2号，排卵期就是5月28号~6月6号；若周期是30天，下次月经大概6月18号，排卵日是6月4号，排卵期就是5月30号~6月7号。
推算法二：基础体温法
女性排卵后基础体温会升高0.3~0.5℃。你可以从月经来潮第一天开始，每天早上醒来后，在未进行任何活动前测量基础体温并记录。当发现基础体温突然升高的那一天就是排卵日，而排卵期就是从基础体温最低的那几天到基础体温升高后的几天。不过这种方法需要长期坚持测量，才能更准确地找到排卵期。
推算法三：宫颈黏液观察法
在月经干净后，宫颈黏液量少且黏稠。随着排卵期临近，宫颈黏液会逐渐增多，变得清亮、透明，像蛋清一样，拉丝度很高。当出现这种性状的宫颈黏液时，说明正处于排卵期。你可以每天观察内裤上宫颈黏液的情况来判断排卵期，但这种方法需要一定的经验才能准确判断。
影响排卵期的因素
疾病因素
一些妇科疾病可能会影响排卵期，比如多囊卵巢综合征，患者会出现排卵稀发或不排卵的情况，这就会导致排卵期不规律。还有甲状腺功能异常，无论是甲亢还是甲减，都可能干扰激素水平，进而影响排卵，使排卵期发生改变。
生活方式因素
长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，从而影响排卵，导致排卵期紊乱。过度减肥也可能影响排卵期，因为身体脂肪含量过低会影响激素的正常分泌，进而干扰排卵过程。另外，精神压力过大也会通过影响神经内分泌系统，使排卵期出现异常。
药物因素
某些药物也会影响排卵期，比如长期服用避孕药，它会通过改变体内激素水平来达到避孕效果，可能会使排卵受到抑制，导致排卵期不固定或者不排卵。而一些治疗精神类疾病的药物，也可能对内分泌产生影响，进而影响排卵期。