如果19号来月经，月经周期规律的话，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，也就是大致在5号左右。不过月经周期不规律的话，排卵期就不好准确推算了。
月经周期规则时的排卵期推算
月经周期固定的情况： 对于月经周期比较规律，比如28 - 30天一个周期的女性，下次月经预计在当月的30号左右（假设这个月是小月30天），那往前推14天，排卵期大概就是16号左右？不对，重新算。如果19号来月经，月经周期28天，那么下次月经应该是下个月16号（19 + 28 - 1 = 46，46 - 30 = 16，假设这个月30天），往前推14天就是2号左右？哦，我刚才算错了。正确算法是：排卵期 = 下次月经来潮时间 - 14天。如果19号来月经，月经周期28天，下次月经来潮时间是19 + 28 = 47天，47 - 30 = 17号（假设这个月30天），那排卵期就是17 - 14 = 3号左右。所以月经周期28天规律的话，19号来月经，排卵期大概在3号左右。月经周期30天的情况： 若月经周期是30天，19号来月经，下次月经来潮时间是19 + 30 = 49天，49 - 30 = 19号（下个月还是30天），往前推14天就是5号左右，那排卵期大概就在5号左右。
月经周期不规则时的排卵期推测
通过基础体温法： 每天早上醒来后，在没有任何活动的情况下，测量基础体温并记录下来。一般排卵后体温会升高0.3 - 0.5℃。如果月经周期不规律，就需要连续测量几个月的基础体温，找到体温升高的那一天，往前推14天左右就是大致的排卵期。比如前几个月测量基础体温，发现有一次体温升高了，那往前14天左右的时间就有可能是排卵期。通过宫颈黏液观察： 在月经干净后，宫颈黏液量少、黏稠、浑浊。随着排卵期临近，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度高，像鸡蛋清一样。当出现这种宫颈黏液时，接下来的1 - 2天内可能就是排卵期。如果月经不规律，就需要持续观察宫颈黏液的变化来推测排卵期。
排卵期的其他相关注意
排卵期的症状表现： 部分女性在排卵期可能会出现轻微的下腹疼痛，称为排卵痛，这是因为卵泡破裂，少量卵泡液刺激腹膜引起的。还有些女性会出现阴道少量出血，称为排卵期出血，一般量比较少，持续1 - 3天就会自行停止。这些症状可以帮助女性辅助判断排卵期，但不是所有女性都会出现这些症状。排卵期的受孕几率： 在排卵期前后1 - 2天内同房，受孕的几率相对较高。如果有备孕计划的夫妻，可以在推测的排卵期前后适当增加同房次数，提高受孕的机会；如果没有备孕计划，在排卵期要做好避孕措施，避免意外怀孕。