腰部上面两侧疼痛的原因包括腰肌劳损、肾结石、肾囊肿等，建议进行静脉尿路造影、CT等检查来明确。
一、腰肌劳损：患者在弯腰活动时疼痛显著加剧，且有明显压痛感。这种情况大多是因胸腰部位肌肉劳损、损伤或受凉，引起肌肉水肿、松弛度减弱以及痉挛，进而导致腰部上面两侧疼痛、有压痛以及活动时疼痛加重。缓解方法可采用腰部按摩、热敷等。
二、肾结石：若患者伴有血尿、腹胀、恶心等表现时，可能是肾结石，需做静脉尿路造影、CT等检查。如果肾结石较小，可以通过多喝水、运动等促使其排出；若肾结石较大，可服用排石颗粒，也可服用双氯芬酸钠缓释片缓解症状或进行体外冲击波碎石术。
三、肾囊肿：主要症状为腰部上面两侧疼痛及背部间歇性钝痛，可行腹部B超检查或CT检查。如果肾囊肿较大，可进行腹腔镜下肾囊肿去顶减压术。患者在治疗期间要注意多喝水，多食用新鲜蔬菜水果。
总之，当出现腰部上面两侧疼痛时，要考虑多种可能的原因，通过相关检查明确后，采取针对性的治疗措施，同时在治疗过程中要做好相应的护理。