一、颈椎病（神经根型）
颈椎间盘退变、椎体骨质增生等因素可致颈椎神经根受压，当累及支配手部的神经根时，可出现上肢放射性疼痛、麻木，常涉及中指。长期伏案工作、低头看电子设备等人群此类风险较高，因长期不良姿势易引发颈椎退变。
二、腕管综合征
腕管内正中神经受压迫是主要病因，常见于频繁用腕部的人群，如程序员、织毛衣者等。因腕部反复活动，导致腕管内压力增高，压迫正中神经，表现为手麻、疼痛，疼痛可放射至中指，夜间症状常加重。
三、肘管综合征
肘部尺神经沟处的尺神经受压引发该病，常见于长期屈肘工作者。尺神经受压后可导致手部相应区域（包括中指附近）出现麻木、疼痛，同时可伴有手部肌力下降等表现。
四、外伤因素
手部或上肢遭受外伤，如扭伤、挫伤等，可致局部软组织损伤或神经损伤，进而引起手疼、手麻及中指疼痛。儿童若有过度牵拉上肢等情况，也可能因外伤导致此类症状。
五、腱鞘炎（屈指肌腱腱鞘炎）
反复活动手指使屈指肌腱与腱鞘频繁摩擦，引发腱鞘炎症，表现为手指疼痛、活动受限，部分患者可伴有中指麻木感，多见于手工劳动者或乐器演奏者等频繁用指人群。
特殊人群注意事项
孕妇：孕期激素变化可能导致组织水肿，增加腕管综合征风险，需避免长时间手部固定姿势，休息时可适当抬高上肢。
儿童：若出现手疼手麻中指疼，需排查是否有外伤史，如牵拉等，应避免过度活动，及时就医明确原因。
老年人：随着年龄增长，颈椎退变、腕管结构退变等风险增加，需注意关节保养，避免长时间重复性手部动作，出现症状及时就诊评估。