产后第三天乳房胀痛有硬块，可通过让孩子勤吸奶、热敷、按摩、吸奶器等方法来消除。这通常是产后淤奶导致的。
一、让孩子勤吸奶：孩子持续吸吮，刺激乳头，能使乳汁排出更通畅，这对于缓解乳房胀痛和硬块有重要作用。
二、热敷：母亲可用热毛巾进行热敷，热敷有硬块的地方。这样做不但可以减轻硬块，还能缓解疼痛，同时有助于疏通乳房。
三、按摩：母亲轻轻按摩乳房，有利于乳汁流出，能帮助乳房疏通，减轻乳房疼痛症状。
四、吸奶器：母亲可以使用吸奶器把乳汁吸出来。若情况不是很严重，一般用吸奶器吸出乳汁就能消除硬块。要是吸奶器无法吸出未完全吸出的乳汁，还可请催乳师通过手法挤出乳汁，通常效果良好，能消除硬块。
当产后第三天出现乳房胀痛有硬块时，患者应及时咨询医生，避免延误病情。