手冻了可以通过以下方法快速好转：
1.远离寒冷环境：手冻了应立即离开寒冷的环境，转移至温暖的室内。如果手已经被冻伤，应避免用热水烫手，防止加重损伤。
2.局部复温：用38℃-42℃温水浸泡冻伤部位，每天3-4次，每次15-20分钟。注意水温不宜过高，避免烫伤皮肤。
3.药物治疗：可遵医嘱使用冻疮膏、肝素钠乳膏等药物，以促进血液循环，缓解症状。如果皮肤已经破溃，可以使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物，预防感染。
4.注意保暖：手冻了后，要注意保暖，佩戴手套、帽子等，避免再次受到寒冷刺激。
5.饮食调理：多吃温热性食物，如羊肉、牛肉、桂圆等，有助于促进血液循环，缓解症状。
6.适当运动：适当运动可以促进血液循环，提高身体免疫力，有助于手冻了的恢复。
需要注意的是，如果手冻的情况比较严重，出现了水疱、溃疡等症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。