手冻了想要快速恢复，关键点如下：
一、远离低温环境或物品，注意保暖；
二、轻轻揉搓手部促进血液循环；
三、皮肤未破损可咨询医生后用冻疮膏、维生素E乳膏等治疗；
四、皮肤破溃要在医生指导下用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素类药物预防感染；
五、注意日常护理，保持局部清洁卫生，不随意抓挠，避免进食辛辣刺激性食物，加强运动改善全身血液循环。
以下是详细阐述：
一、远离低温环境或物品，注意保暖。当手部受冻后，要尽快脱离寒冷的环境，避免继续接触低温物品，如冰、冷金属等。同时，要做好手部的保暖措施，可以戴上保暖手套等，防止手部再次受冻，这是促进恢复的基础。
二、轻轻揉搓手部促进血液循环。通过轻柔地对手部进行按摩和揉搓，可以刺激手部的血管，加快血液流动速度，有助于缓解手部受冻后的不适症状，促进手部功能的恢复。
三、皮肤未破损可咨询医生后用冻疮膏、维生素E乳膏等治疗。1.冻疮膏：主要用于未破溃的冻疮治疗，能起到缓解红肿、瘙痒等症状，促进冻疮愈合的作用。2.维生素E乳膏：具有一定的滋润和保护皮肤的功效，有助于改善手部皮肤状态，促进冻伤恢复。
四、皮肤破溃要在医生指导下用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素类药物预防感染。(1)红霉素软膏：可抑制细菌生长，防止伤口感染恶化。(2)莫匹罗星软膏：对多种细菌有抗菌作用，能有效预防和控制感染。
五、注意日常护理，保持局部清洁卫生，不随意抓挠，避免进食辛辣刺激性食物，加强运动改善全身血液循环。(1)要保持手部的干净整洁，避免沾染污物等。(2)不能随意抓挠冻伤处，以免抓破皮肤引发更严重的感染。(3)避免食用辛辣等刺激性食物，以防影响恢复。(4)适度加强运动，可增强身体的代谢能力和血液循环，对整个身体包括手部的恢复都有益处。
总之，手冻后要及时采取上述多方面的措施，包括保暖、促进血液循环、合理用药、做好日常护理等，以促进手部尽快恢复健康。