关键点：15岁还处于生长发育阶段，想长高可通过饮食调理和口服药物，日常还需多进行体育锻炼。
一、饮食调理
1.可适当补充富含维生素和不溶性膳食纤维的食物，如胡萝卜、芹菜、花椰菜、苹果、柑橘等，这些食物营养丰富，还能促进消化。维生素对于身体的正常生长和发育至关重要，不溶性膳食纤维可以维持肠道健康，有助于营养物质的吸收。
2.适当补充富含蛋白质且含钙较多的食物，如牛奶、鸡蛋等，对长高有利。蛋白质是身体构建和修复组织的基本物质，而充足的钙质有助于骨骼的生长和强化。
二、口服药物
可在医生指导下适当口服小儿碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙片等药物进行调理，能起到补钙的作用，从而促进骨骼发育。合理的补钙可以增加骨密度，为骨骼的持续生长提供支持。
三、体育锻炼
日常生活中，要多到户外进行跑步、打羽毛球、打篮球、跳绳、跳高等运动，这些运动有助于长高。体育锻炼不仅可以刺激骨骼生长，还能提高身体的新陈代谢，增强体质。
总结概况提示：对于15岁还想长高的人来说，可以从饮食、药物、体育锻炼等方面着手。饮食上注重营养均衡，多摄入对长高有益的食物；药物可在医生指导下选择合适的补钙制剂；同时要积极参与户外运动，促进身体发育。