肩袖损伤通常由严重外伤、摔倒或老年退变性损伤引发，术后6周肩袖基本已在肱骨大结节愈合。此时为避免肩关节功能受限并改善其活动范围，需开展肩关节康复训练。以下为大家介绍手术6周后的康复锻炼方法：
一、上肢前屈上举练习
家属一手固定患者肩胛骨，另一手托住肘关节使手臂伸直，随后缓慢抬举手臂，使其逐渐前屈达正常范围，此恢复过程大概需1至3周。
二、肩关节内旋练习
将患侧手背后，让手的拇指尽力向上够，正常人拇指可够到肩胛骨位置。若早期患肢难以进行练习，可借助健侧手或由家属辅助完成肩关节内旋练习，恢复大概需3至4周。
三、肩关节外旋练习
使患侧肘关节屈曲90°并贴紧身体侧面，家属一手固定肘关节，一手带动前臂缓慢外旋，逐渐扩大外旋范围，以患者能耐受为准，恢复过程约为3至4周。
特别提示：
1.锻炼过程中要循序渐进，不可急于求成。
2.术后早期可佩戴支具，遵医嘱进行远端关节屈伸练习及肌肉的等长收缩练习。
3.术后12周，经手术医生评估后可逐渐开展主动练习。
总结：主要介绍了肩袖损伤的成因以及术后6周的康复训练方法，包括上肢前屈上举练习、肩关节内旋练习、肩关节外旋练习，同时强调了在锻炼过程中的注意事项。