网球肘炎没有所谓的最好治疗方法，但可通过多种方式来缓解，包括生活方式调整、局部理疗、药物治疗。
一、生活方式调整：
网球肘炎属于劳损性疾病，往往是因频繁干家务或手部、手腕活动量大而引起。在日常生活中，要尽量避免提重物或减少拎东西，如此可在一定程度上缓解网球肘炎。
二、局部理疗：
1.烤电：利用特定波长的电磁波来改善局部血液循环，促进组织修复，有助于缓解网球肘炎的症状。
2.针刺：通过刺激相应穴位，起到疏通经络、调和气血的作用，对网球肘炎能起到一定的改善效果。
三、药物治疗：
若网球肘炎疼痛症状较为严重，可在医生指导下服用非甾体类止痛药物进行治疗，如布洛芬缓释颗粒等，能有效减轻疼痛。
总之，对于网球肘炎，可以综合运用这些方法来缓解病情，具体应根据个人实际情况选择合适的方式。