胳膊网球肘炎的症状主要包括以下几点：
1.疼痛：胳膊肘外侧出现疼痛，尤其在握拳、伸腕或提物时疼痛加重。疼痛可能为钝痛或刺痛，在夜间或寒冷天气时可能更明显。
2.压痛：在肱骨外上髁处有明显的压痛，有时还可摸到条索状硬结。
3.肿胀：炎症反应可能导致胳膊肘外侧肿胀，但这种肿胀通常不明显。
4.活动受限：胳膊的伸展、旋转等活动可能受到限制，影响日常活动和工作。
5.无力：手部肌肉可能出现无力感，尤其是在进行需要手腕和手指力量的活动时。
需要注意的是，这些症状并非仅仅局限于胳膊网球肘炎，其他疾病也可能出现类似表现。如果怀疑自己患有胳膊网球肘炎，或者症状持续不缓解，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生通常会通过临床症状、体征以及影像学检查（如X光、超声等）来确诊，并制定相应的治疗方案。
治疗胳膊网球肘炎的方法包括：
1.休息：避免过度使用胳膊，尤其是需要反复伸展手腕和肘部的活动。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）可以减轻疼痛和炎症。局部使用药膏或贴片也可能有一定效果。
4.注射治疗：如果症状严重，医生可能会建议进行局部注射，如类固醇或利多卡因。
5.手术治疗：在极少数情况下，如保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。
此外，预防胳膊网球肘炎的发生也很重要。以下措施可以帮助预防：
1.正确的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
2.适度运动：进行适当的体育锻炼，增强手臂和手腕的力量和灵活性。
3.热身和拉伸：在进行运动或活动前，进行充分的热身和拉伸。
4.避免过度使用：避免过度使用手臂和手腕，尤其是重复性的动作。
5.佩戴护具：在进行需要手腕和肘部用力的活动时，可以佩戴护具提供支撑。
总之，如果出现胳膊肘外侧的疼痛、肿胀和活动受限等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，采取预防措施可以减少胳膊网球肘炎的发生风险。