来月经腰疼的原因可能包括盆腔充血、盆腔炎、子宫内膜异位等。
一、盆腔充血：在月经期间，体内前列腺素会升高，这会导致盆腔充血，同时引起子宫收缩。子宫收缩会引发腰疼症状。这种情况下的腰疼通常是由于生理变化引起的。
二、盆腔炎：如果在月经期间出现腰疼，有可能是盆腔炎所致。其主要表现为腰骶部有明显酸痛感，较为严重时会有小腹坠胀感，甚至可能牵扯到大腿部产生疼痛，同时往往伴有白带增多的现象。
三、子宫内膜异位：当患者患有子宫内膜异位症时，很可能会导致经期腰疼。这主要是因为子宫内膜异位出现后，会对子宫和盆腔直接造成侵害。此时需要及时采取措施，如使用子宫托或进行手术来矫正子宫脱垂。
女性在月经期间应注意保持营养均衡，尽量少食生冷食物，还要特别注意保暖。
总之，女性来月经时腰疼可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行判断和处理，同时月经期间要做好各方面的护理。