宝宝缺钙、缺锌时，既可以通过调整饮食来补钙、补锌，也可以在医生指导下使用药物进行补钙、补锌，但不建议家长自行给宝宝用药，以免因不当用药影响其生长发育和身体健康。
一、调整饮食
1.宝宝能自己进食时，可以适当多吃富含钙、锌的食物，如牛奶、虾米、核桃、鸡蛋、鱼肉、紫菜等，若还在哺乳期，则可让妈妈多吃这类高钙、高锌食物，同时也可以给宝宝喝含钙和锌的奶粉。这样一般经过一段时间后可缓解宝宝缺钙、缺锌的症状，但要注意饮食适量，避免过量进食给胃肠道带来负担。
二、使用药物
1.很多宝宝存在挑食、偏食习惯，这可能导致钙锌同时缺乏，还可能引发肠道寄生虫感染、慢性肠胃炎等疾病，进而造成体内钙和锌等营养物质丢失及吸收不良。若缺钙或缺锌严重，可在医生指导下使用小儿善存片、小儿多维生素咀嚼片(10)等药物补充，同时还可配合使用葡萄糖酸锌糖浆、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物。若症状持续未缓解，应及时就医。
日常中要注意保持宝宝饮食清淡，忌食辛辣及刺激性食物，养成一日三餐按时吃的习惯，这样能更好地避免营养缺乏问题。此外，还可以让宝宝多晒晒太阳，以促进钙吸收。
总之，当宝宝缺钙、缺锌时要采取合适的方法来改善，要注意合理饮食和正确用药，同时关注日常护理，以保障宝宝健康成长。