治疗早泄有一些简单办法，例如行为疗法中的动停结合法，一般通过反复训练，能帮助延长性交时间。
行为疗法改善
动停结合法：性交过程中，当男方有射精紧迫感时，立即停止动作，静止不动，待射精紧迫感消退后再继续活动，如此反复训练，一般经过几周的练习可能会见到效果。挤压法：女方用拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4~5秒，然后突然放松，这样可以降低阴茎的敏感性，延长性交时间。
心理调节助力
自我心理暗示：男性可以通过自我暗示来缓解紧张情绪，比如在性生活前告诉自己要放松，相信自己能够控制射精时间，长期坚持这种积极的心理暗示有助于改善早泄情况。伴侣沟通：夫妻之间要加强沟通，女方要给予男方理解和鼓励，避免给男方施加压力，营造轻松的性生活氛围，这对改善早泄有帮助。比如夫妻可以一起探讨性生活中的感受，让男方减轻心理负担。
生活方式调整
规律作息：保持充足的睡眠，每天保证7~8小时的睡眠时间，良好的作息能使身体各项机能处于良好状态，有助于改善早泄问题。长期熬夜会影响身体的内分泌和神经系统功能，可能加重早泄。适度运动：进行有氧运动，像每周坚持3~5次，每次30分钟左右的慢跑、游泳等运动，能增强体质，提高身体的耐力和控制力，对改善早泄有一定益处。运动可以促进血液循环，改善身体的整体健康状况。