为了促进小孩子长高，可以采用调整饮食以及使用药物等方法。同时建议家长要循序渐进地为孩子补充营养，避免出现消化不良、营养过剩等不良情况，且不要自行盲目给孩子用药，以免影响其身体健康。
一、调整饮食
1.含钙的食物：饮食是孩子每日摄入钙元素的关键途径。增加膳食中奶制品和豆制品的比例，如牛奶、酸奶、豆腐、豆腐干等，可为孩子身体补充钙质，这能为骨骼生长提供原料，进而有助于长高。
2.含维生素D的食物：让孩子适当多吃绿色蔬菜、动物肝脏等，因为这些食物富含较多维生素D，可帮助促进孩子对钙的吸收，有利于长高。
3.含蛋白质的食物：像鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，可为孩子身体肌肉生长提供原料和能量，从而促进其长高。
二、使用药物
1.钙剂：如果通过食物不能为孩子补充足够的钙元素，还可以直接使用钙剂来补充，比如醋酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等，这有助于长高。建议家长咨询专业医生后选择适合孩子的钙补充剂，并严格遵医嘱用药，以防影响孩子健康。
2.维生素类药物：如果食物不能为孩子补充足量维生素，或者无法通过晒太阳促进形成活性维生素D，那么可以在医生指导下使用维生素D滴剂等药物，能促进钙吸收，推动骨骼生长和长高。
家长可以带孩子到医院儿科就诊，可以通过血常规检查、X线检查等了解情况。此外，还可以通过体育锻炼、晒太阳等方式促进孩子长高。体育锻炼能促进孩子新陈代谢，也能刺激其骨骼发育，适当晒太阳则可合成体内维生素D，促进身体对钙元素的吸收。
总之，促进孩子长高需要综合多种方法，包括合理的饮食调整、适当的药物使用以及健康的生活方式等。家长要密切关注孩子的生长发育情况，如有疑问及时咨询专业人士。