来月经前胸一碰就疼，可能与以下因素有关：
1.生理现象：
月经前体内激素水平变化：月经前，女性体内的雌激素和孕激素水平会升高，这可能导致乳腺组织增生和水肿，从而引起胸部疼痛。这种疼痛通常在月经来潮后会自然缓解。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房疼痛。疼痛可能在月经前加重，月经后缓解。
2.其他因素：
乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，可能导致乳房疼痛、红肿等症状。
乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，通常不会引起疼痛，但在某些情况下，可能会出现乳房疼痛。
外伤：胸部受到外力撞击或挤压，可能导致胸部软组织损伤，引起疼痛。
其他：情绪波动、高热量饮食、长期服用避孕药等也可能与乳房疼痛有关。
如果疼痛不严重，可以先观察，注意休息，避免劳累和情绪激动。同时，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少咖啡因摄入等，有助于缓解疼痛。如果疼痛严重影响生活，或伴有其他症状，如乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、激素水平测定等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于年轻女性，尤其是有乳腺癌家族史的女性，应定期进行乳腺自查和体检，以便早发现、早诊断、早治疗。如果对乳房疼痛有疑虑，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和指导。