身上起红疙瘩并伴有瘙痒，可能由以下原因引起：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。可能对食物、药物、化妆品、花粉等过敏。此外，接触某些化学物质或动物毛发也可能引发过敏反应。除了红疙瘩和瘙痒，还可能出现红肿、水疱等症状。治疗方法包括避免接触过敏原、使用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪）等。
2.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，常表现为皮肤发红、肿胀、起疱、渗出和结痂。湿疹的原因可能与遗传、免疫系统异常、皮肤干燥等有关。治疗方法包括保持皮肤湿润、使用外用糖皮质激素或免疫调节剂等。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种局限性水肿反应，通常迅速出现并在数小时内消退，但可能会反复发生。其特征是皮肤出现红斑、风团，并伴有瘙痒。引起荨麻疹的原因有很多，如食物过敏、感染、药物过敏、物理因素等。治疗方法主要是使用抗组胺药物（如氯苯那敏、苯海拉明）来缓解症状。
4.感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤红疙瘩和瘙痒。例如，水痘、麻疹、手足口病等病毒感染，以及真菌感染如体癣、股癣等。治疗方法根据具体感染原因而定，可能包括使用抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物。
5.寄生虫感染：疥螨感染引起的疥疮是一种常见的寄生虫感染，会导致皮肤瘙痒和红疙瘩。此外，虱子、跳蚤等寄生虫也可能引起类似症状。治疗方法包括使用驱虫药物和注意个人卫生。
6.内科疾病：某些内科疾病也可能导致皮肤症状，如肝病、肾病、糖尿病等。如果红疙瘩和瘙痒持续不愈或伴有其他不适症状，应及时就医进行全面检查，以排除潜在的内科疾病。
如果身上起红疙瘩并伴有瘙痒，建议采取以下措施：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并进一步加重瘙痒。
2.保持皮肤清洁：使用温水清洗皮肤，但避免过度摩擦和使用刺激性的清洁剂。
3.避免过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如食物、化学物质等。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
5.就医诊治：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的诊断和治疗需要根据个人情况和医生的建议进行。在某些情况下，可能需要进行进一步的检查，如皮肤过敏试验、血液检查等，以确定确切的病因。同时，如果症状加重或出现其他异常症状，应立即就医。