孕妇并非只能左侧睡，一般怀孕中晚期建议左侧卧位为主，但也可适当交替右侧卧位等。不过左侧卧位有一定好处，比如能减轻增大的子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，保证胎盘的血液灌注等。
左侧卧位的好处及注意事项
好处：左侧卧位能改善子宫的右旋程度，减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，对胎儿的生长发育有益。一般建议孕中晚期每天保证一定时间的左侧卧位，比如每天最好保持6~8小时的左侧卧位。注意事项：孕妇也不用一直绝对固定左侧卧位，偶尔适当调整姿势，比如换成右侧卧位等也是可以的，但要避免长期仰卧位，因为仰卧位时增大的子宫会压迫下腔静脉，影响血液循环。
其他可尝试的睡姿
仰卧位：孕早期子宫还比较小，仰卧位一般影响不大，但到了孕中晚期，长时间仰卧可能会出现不适，不过短时间偶尔仰卧一般问题不大。右侧卧位：孕中晚期不建议长期右侧卧位，但短时间适当右侧卧位也是可以的，不过要注意不要长时间保持一个姿势不动。
根据自身情况调整睡姿
孕妇可以根据自己的舒适度来调整睡姿，比如如果左侧卧位睡久了感觉不舒服，可以适当变换姿势，但要尽量保证大部分时间是左侧卧位为主。同时，孕妇还可以借助孕妇枕等辅助工具来帮助保持舒适的睡姿，提高睡眠质量。另外，孕晚期如果出现不适，如呼吸困难等，也可以适当调整姿势来缓解症状，但总体还是要以保证胎儿的良好血供等为重要原则来选择合适的睡姿。